脸上突然长白色的斑——担心恐、担忧与调整

　　白色素渗出在身体的某一部位，会导致皮肤变白和斑块，这就是白癜风。我们的外观直接反映了我们的健康情况。但是一天早晨醒来，发现脸上突然长了白色的斑，我简直不敢相信这是真实的。

1. 担心恐：白癜风是什么？

　　重要次照镜子看到白斑，我以为那是灰尘，用手去揉了揉，但它依然在那里。我很快就认识到，我需要专科的帮助。

　　在去医院之前，我上网查了关于斑白癜风的症状和原因。我看到的一切都表示这是一种一种不传染的病反应，但我依然担心会影响我的生活、影响我的容貌和自尊心。我想象自己的脸上始终散发着奇怪的色彩，这样心理感受真的很不好受。

2. 担忧：白斑是不是癌症？

　　然而，我无法释怀，我需要继续转诊，去看皮肤科医生。这个过程花费了我很多精神和体力，但我想做得尽可能好，我不断寻找专科的医疗帮助和建议。

3. 调整：如何调整与适应现状？

　　当医生告诉我我的情况时，我意识到我可能一生都需要应对白斑的问题，我需要改变我的思维方式。这不会阻止我的生活，但我需要为此付出一些额外的努力。

　　我将多余的时间用于寻找治疗白癜风的方法，并开始保护我的皮肤。我现在很注意日晒和其他身体创伤，同时，我也学会了如何接受我的外貌。

　　此外，我通过社交媒体学习认同他人的做法，对自己的外貌进行肯定，并态度更为乐观和自豪。我也会和其他白斑患者进行互动，分享我的经验、建议和支持。

　　面对白斑的挑战，我们需要接受现实，同时寻找专科的帮助。我们不能因为这件事而垂头丧气，而要承认我们的病，接受治疗，改变自己。

　　我们需要时刻关注我们的身体和心理健康，保护自己的皮肤，履行我们需要的社交责任。我们还需要提高自己的公民意识，以帮助将一种力量转化成非常重要的资源——身体与思维的力量。

　　更后我想说，“面对白斑，我们要自信和强大，因为逆境只会让我们变得更强大和自豪。”